健康宣教
      邊界,心理成熟的保障

      作者: 來(lái)源: 發(fā)布時(shí)間:2017/7/5 9:50:00
      ?

      “不用了,這個(gè)我自己能處理”

      一個(gè)50多歲的媽媽有天來(lái)找我,她很絕望。她說(shuō)兒子跟她斷了聯(lián)系,已經(jīng)半年沒(méi)見(jiàn),也不接電話,但他們同住一個(gè)小區(qū)。

      ?“他談了個(gè)女朋友后就變了。”她哭訴道。

      以前,她每天要到兒子家里打掃衛(wèi)生做飯,為此還特意買前后樓兩個(gè)房子,“我能夠在我的房間里就看見(jiàn)我兒子在干嘛。”

      當(dāng)另外一個(gè)女人——兒子的女朋友出現(xiàn)時(shí),她就會(huì)感覺(jué)到我的領(lǐng)地受到了侵犯。

      但兒子覺(jué)得,“我需要有隱私,我需要獨(dú)立,哪怕我受點(diǎn)累,但我是一個(gè)成年人了。”

      兒子和女朋友試圖去說(shuō)服媽媽,“媽媽,我們的生活我們真的自己可以處理?!?/span>

      媽媽就哭了:“你怎么能這樣呢?長(zhǎng)大了翅膀硬了就不需要我了呀?!?/span>

      這就是一個(gè)沒(méi)有邊界的極端例子。

      我們這一代很多人都背負(fù)著這樣的精神負(fù)擔(dān):“我這樣做的話,我媽該不高興了呀”“我這樣做的話,我老公該生氣了呀?!?/span>

      沒(méi)錯(cuò),為邊界的出現(xiàn)可能會(huì)讓甜蜜產(chǎn)生一種孤獨(dú)感,但同時(shí),他們也產(chǎn)生了自我,要自己去承載自己,而不能把自我的快樂(lè)和自己的價(jià)值感只建立在另外一個(gè)生命體上面了。

      這恰好是一個(gè)人成長(zhǎng)的一個(gè)非常重要的一個(gè)基礎(chǔ)。

      他會(huì)在迫不得已的情況下,讓自己以自我獨(dú)立的方式存留于這個(gè)世界當(dāng)中。雖然這個(gè)成長(zhǎng)看起來(lái)挺撕裂和痛苦的,但擁有這個(gè)邊界,他才能獨(dú)立思考,獨(dú)立判斷,獨(dú)立決策。

      父母也一樣。他們有他們的快樂(lè),你要相信你身邊的人離開(kāi)了你,也同樣有獨(dú)立快樂(lè)的能力。


      “我累了”

      有兩類人,他們以兒童的方式存在于一個(gè)成年的區(qū)殼當(dāng)中。他們往往個(gè)人邊界非常不清晰。

      第一,自戀。

      這種人不管別人說(shuō)他好不好,他都依然能夠讓自己非常愉快地停留在自己認(rèn)為的價(jià)值體系當(dāng)中。他的邊界已經(jīng)蔓延到這個(gè)世界的每一個(gè)角落。跟這種人在一起會(huì)非常有壓力感,因?yàn)樗辉试S你去判斷,不允許你去獨(dú)立,不允許你去評(píng)價(jià)。

      第二,依賴。

      如果一個(gè)人過(guò)度依賴的話,他等于是放棄了自己的邊界,而以你的思想為思想,以你的選擇為選擇,久而久之必會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。

      我有一個(gè)女性朋友,結(jié)婚11年時(shí)她先生突然提出來(lái)離婚,離婚的原因是:我太累了。

      她說(shuō):“我沒(méi)覺(jué)得我怎么樣啊”。

      但她的先生跟我說(shuō),“我妻子下樓買一根蔥,要給我打個(gè)電話,問(wèn)這個(gè)蔥我是要買長(zhǎng)的短的,粗的細(xì)的,她去坐公交車,要給我打電話,我是坐公交還是坐地鐵,出差時(shí)我?guī)退严渥永锩恳粯訓(xùn)|西都裝好,然后她給我打電話說(shuō),你把我那個(gè)杯子擱哪了?”

      “我累了。”

      的確,這等于一個(gè)人是背著你一起去生活,慢慢的就會(huì)疲憊。如果你太過(guò)于依賴而放棄了自我,而這種放棄自我可能時(shí)間長(zhǎng)了的話就會(huì)出現(xiàn)兩種結(jié)果,一種結(jié)果就是別人不堪重負(fù),先撤了;還有一種結(jié)果,就是你覺(jué)得自己越來(lái)越?jīng)]用,進(jìn)入一個(gè)自我貶低狀態(tài)中。

      寫(xiě)在最后

      一個(gè)心理成熟的人,必定是情緒上成熟、個(gè)人獨(dú)立、邊界清晰的人。

      要成為這樣的人,必須要勇敢行走在黑暗里:真實(shí)地感受和面對(duì)你的情緒,勇敢實(shí)現(xiàn)自己的經(jīng)濟(jì)和人格的獨(dú)立,保衛(wèi)自己和尊重他人的個(gè)人邊界。

      英國(guó)精神分析學(xué)家威爾弗雷德·魯普萊希特·比昂說(shuō),當(dāng)我們能夠去接受了一定的不完美時(shí),我們才有可能去看到美好的東西。

      如果我們內(nèi)心有黑暗,有缺失,正好,借此機(jī)會(huì)勇敢的在黑暗中去行走、探索和打破,你會(huì)發(fā)現(xiàn):擁有成為一個(gè)心理成熟的人的想法,本身就意味著你是一個(gè)內(nèi)在有力量的人。

      這就是你成熟的起點(diǎn)。

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