“電腦三包”實施了，攢個機器省心了。的確，對于“白領”來說，幾千塊錢買臺電腦只是小Case。但是千萬不要忘了，電腦在為您服務時，還跟您的健康較勁呢！

　　電腦眼病　　

　　●戰(zhàn)局

　　視覺模糊，視力下降及眼睛干澀、發(fā)癢、灼熱、疼痛和畏光等，還有的人伴有頭痛和關節(jié)痛等癥狀。

　　▲敗因

　　這種不適，不僅由于長期使用電腦所造成，也是工作壓力大而感到身心疲乏的反映。據(jù)一項最新的研究表明，在那些盯了一天電腦屏幕、下班后不停地抱怨眼睛酸痛的工作人員當中，近三分之一的人認為他們每天面臨的工作壓力較大。與之形成鮮明對比的是，那些在工作中沒有感受到什么壓力的職員，沒有一人抱怨說眼睛因為盯視電腦而疼痛。

　　秘笈

　　正確對待工作壓力，并采取適當措施緩解壓力。否則，不只是眼睛，可能身體的其他所有器官也會因此而承受壓力。

　　眼科專家建議，常用電腦的工作人員和網(wǎng)蟲們，在電腦屏幕前停留的時間不宜過長。超過一小時，就應有意識地避開一會兒，向遠處眺望或者做簡單的眼保健操，來解除眼部疲勞。

　　高科技辦公室病

　　●戰(zhàn)局

　　進入現(xiàn)代化辦公室，就會感到胸悶頭痛，越到下午，就越是頭痛得厲害。莫名其妙地

　　煩惱，渾身不舒服，做事打不起精神來，耳鳴、腦子嗡嗡作響、思維遲鈍，愛鉆牛角尖。

　　▲敗因

　　滿室的電腦、復印機都在不停地工作，正是它們產(chǎn)生的廢氣引發(fā)頭痛等病癥。辦公室的通風不良也是罪魁禍首。

　　秘笈

　　經(jīng)常和復印機打交道的人，要注意把復印機置放在通風較好的房間，必要時還應安裝排風扇或通氣道，每次操作完畢后，應認真清洗手上的油污。從事電腦工作的人，可在操作室內(nèi)安裝一臺空氣負離子發(fā)生器；在飲食上宜多補充蛋白質(zhì)、維生素和磷脂類食品，以增加抗輻射能力；還應每隔一兩個小時到室外散散步。