不知從何時，“內卷”這個詞語悄悄出現在我們身旁，且出現的頻率越來越高。連小學生都能隨口說出：媽媽，太卷了！可見內卷文化已經悄無聲息的滲透進我們的生活中。

內卷，原指一類文化模式達到了某種最終的形態(tài)以后，既沒有辦法穩(wěn)定下來，也沒有辦法轉變?yōu)樾碌男螒B(tài)，而只能不斷地在內部變得更加復雜的現象。經網絡流傳，很多人用其來指代非理性的內部競爭或“被自愿”競爭。尤其當前學習成績、就業(yè)競爭如此激烈的情況下，部分人不覺中卷入了內卷大軍，認為不“內卷”如何培養(yǎng)優(yōu)秀的孩子？

        內卷聽似簡單，但在過程中，巨大的壓力卻讓大部分家長和孩子感到無奈和焦慮。如今緊張又有限的教育資源和社會資源，從物質到精神，我們投入越來越多，競爭也變得越來越激烈，所有人都感到非常辛苦，但是得到的結果卻沒有得到很大改善。比如現在幾乎每個學生都有參加各種興趣班及課后培訓，看到別家孩子報了什么班，我家也要報名，不能落后。學校藝術節(jié)上，每個孩子都琴棋書畫樣樣精通，家長發(fā)現優(yōu)秀的孩子實在太多了，自家孩子會的別人家孩子也都會，并且比自家學得還好，這樣無形中產生的壓力越來越大，學生和家長都變得疲憊不堪。隨之而來帶給很多學生和家長的卻是逐漸出現了焦慮現象，有些嚴重的已經影響了正常的學習和生活。

      面對焦慮的方法

        那么，面對內卷帶給我們的焦慮，要怎么面對呢？我們可以試著用下面幾個方法：

      1.賞識優(yōu)點，不盲目比較

      作為家長不要經常拿自家孩子和別人孩子比，優(yōu)秀的孩子固然值得學習，但如果你經常對著孩子說：“你看看你們班某某某，英語成績那么好，他每天背100個英語單詞，你英語這么差，要多學學他，也要開始背起來?！边@樣比來比去，失去的是可能是孩子的自信和學習的動力，換來的可能是孩子的叛逆和放棄。如果要比較，可以把比較的對象換成是他自己，和他昨天的自己比、和他過去的自己比，那長此以往，每天孩子的進步就是對他自己的激勵，進步的步伐可能不大，但能持續(xù)也是一種好的品質。他人的成績比你優(yōu)秀，但你的體育比他好，身體素質也好，這也是值得他人學習的地方。這樣才是我們改進的動力。所以家長想要自己的孩子好，那就不要一味抓住孩子的缺點不放，多去發(fā)現孩子們獨有的閃光點吧。

      2.保持初心，好成績不一定幸福

      科技發(fā)達時代，學習確實非常重要，作為學生，好好學習知識是成為棟梁的基礎，但并不是只有成績優(yōu)秀的人才能為社會做出貢獻。每人都有自己的特點和長處，成績一般也必然是社會的一份子，也能做出自己的一番成績。不是所有花園都只有嬌艷的鮮花，綠葉和綠草也均是花園中必不可少的重要組成。

俗話說，天生我材必有用。說的一點也沒有錯，當今社會，各行各業(yè)都需要兢兢業(yè)業(yè)的人，不是只有考上清華、北大等名牌大學才是唯一出路，實現自己價值，很多普通大學生畢業(yè)回鄉(xiāng)種植果樹、有機蔬菜、養(yǎng)殖，帶動了當地的經濟，解決了農村很多人的生計問題，也創(chuàng)造了不菲的價值。所以，我們只要保持初心，讓孩子保持良好心態(tài)，世界之大，都有適合自己的生活方式，從容生活是走向美好生活的良好開端。

     3.面對周圍壓力，積極引導

     作為學生或家長，不論生活在怎樣的社會環(huán)境中，競爭和壓力都是永遠存在。最關鍵的是如何正確去看待這些壓力、在這樣的壓力下如何保持的自身發(fā)展動力。社會發(fā)展是持續(xù)的，不用著急一定要在短短的幾年內用成績證明自己行或不行，只要堅持每天多學習一點，進步一點，人生必定是向著美好發(fā)展的。幸福的將來除了擁有985、2ll的畢業(yè)證，還有很多，我們要做的就是用我們的慧眼去找到它、發(fā)展它，幸福的生活普通人也能擁有。作為家長也要言傳身教、正面引導，生活中，很多家長這邊逼著孩子讀書去、學習去，將來考個好學校。而自己卻拿著手機愛不釋手，家長的這些言行，都潛移默化地植入到了孩子的內心，成為他的思維和行為模式。所以這樣的引導反而不起任何作用，家長自身的正面示范對孩子的影響尤為重要，所以要想孩子成為一個愛學習、肯進取的人，盡量先從自身做起吧！

在當前競爭如此激烈的情況下，做為家長的確實很難做到完全不被“內卷”引起的焦慮所羈絆。孩子就像是你種下的一顆正待發(fā)芽的種子，我們要做的就是將他放在太陽光能照射到的土壤里，適當澆水，適當施肥，修剪一下多余的枝葉，保持自己良好的心態(tài)，靜待花開，亦然足矣。

“內卷”也許會長時間存在，但在同時，我們自身也不妨換個角度，試著從這種模式中尋找到一些能促使自身積極向上的動力，而不是讓嚴重的焦慮來主導我們。